トレーニング

適度に運動とかしないといけないですね。
ちょっと体を鍛えとかないといけない理由があって高校時代にやってた筋トレとかやってみたけどいきなり筋肉痛になった。完全に筋力が落ちてる。
トレーニングは徐々にやってくことにします。

从´∇｀从＜ベリーズブーツキャンプがありますよ
（´д｀）＜効果あるんすか？
川*^∇^)||＜効果ありますよ！
（゜‐゜）＜う〜ん、スルーしますよ。
从o゜ー゜从＜買えとゆいたい
（‐д‐）＜……。